Andreia Karina Mariani

Nutricionista

CRN-8 nº 11.458

Nutrição Clínica

Nutrição Esportiva e Metabólica

Andreia Mariani é nutricionista com abordagem metabólica e integrativa, especializada em emagrecimento, definição corporal, performance e otimização da saúde. Desenvolve um trabalho focado em transformar a relação do paciente com a comida, promovendo resultados consistentes e sustentáveis ao longo do tempo. Atua diretamente na regulação do metabolismo, considerando fatores hormonais, inflamatórios, intestinais e comportamentais que impactam não apenas o peso, mas também a saúde global e o envelhecimento. Seu trabalho envolve uma abordagem integrativa, considerando aspectos metabólicos, hormonais e intestinais. O cuidado é conduzido de forma individualizada, respeitando a rotina, os objetivos e as particularidades de cada paciente. Com experiência prática como ex-atleta de fisiculturismo, ela compreende de forma aprofundada os desafios relacionados à composição corporal, desempenho e disciplina alimentar. Acredita que bons resultados vêm de processos consistentes e de um vínculo sólido entre profissional e paciente. Por isso, seu trabalho é voltado para oferecer suporte próximo e duradouro. Apresenta abordagem realista, com acompanhamento focado em evolução contínua e respeitando a sua rotina e objetivos.

• Atendimento clínico em nutrição com foco em emagrecimento e saúde metabólica

• Acompanhamento nutricional para atletas e praticantes de atividade física

• Planejamento alimentar voltado para recomposição corporal

• Experiência prática como atleta de fisiculturismo

• Nutrição Integrativa aplicada

• Estratégias avançadas de composição corporal

• Saúde intestinal e microbioma

• Nutrição esportiva aplicada à performance

• Graduação em Nutrição — Universidade Positivo

• Pós-graduação em Emagrecimento e Metabolismo — Uniguaçu

• Certificação Internacional em Nutrição Integrativa e Personalizada — American College of Sports Medicine (ACSM

• American College of Sports Medicine (ACSM)

• Português

• Reeducação alimentar personalizada

  • Estratégia nutricional adaptada à rotina e preferências do paciente.

  • Indicada para quem deseja melhorar hábitos alimentares sem restrições extremas.

  • O plano é estruturado de forma prática e progressiva.

  • Promove autonomia, equilíbrio alimentar e manutenção de resultados.

• Emagrecimento com foco metabólico

  • Abordagem voltada para otimizar o metabolismo e facilitar a perda de peso.

  • Recomendada para pessoas com dificuldade em emagrecer ou histórico de efeito sanfona.

  • Inclui ajustes nutricionais estratégicos e análise individual.

  • Favorece redução de gordura com preservação de massa magra.

• Nutrição esportiva e performance

  • Planejamento alimentar direcionado para melhorar rendimento físico.

  • Indicado para atletas e praticantes de atividade física.

  • Considera intensidade de treino, objetivos e recuperação muscular.

  • Auxilia no ganho de desempenho e energia durante treinos.

• Hipertrofia e definição muscular

  • Estratégia nutricional voltada ao ganho de massa muscular e definição.

  • Recomendada para quem busca evolução estética e corporal.

  • Inclui organização de macronutrientes e timing alimentar.

  • Contribui para melhora da composição corporal.

• Nutrição integrativa

  • Avaliação completa do organismo considerando múltiplos fatores de saúde.

  • Indicada para quem busca um olhar mais amplo sobre o corpo.

  • Inclui análise de hábitos, sintomas e histórico clínico.

  • Ajuda a equilibrar funções metabólicas e promover bem-estar geral.

• Avaliação do microbioma intestinal

  • Investigação detalhada da saúde intestinal por meio de exames específicos.

  • Recomendada para sintomas digestivos ou desequilíbrios intestinais.

  • Envolve interpretação e construção de protocolos personalizados.

  • Auxilia na melhora da digestão, imunidade e absorção de nutrientes.

• Teste genético nutricional (nutrigenômica)

  • Análise genética para personalizar estratégias alimentares.

  • Indicado para otimização metabólica e prevenção de condições.

  • O plano alimentar é ajustado conforme o perfil genético.

  • Permite decisões mais assertivas e individualizadas.

• Sobrepeso e obesidade

• Resistência à insulina

• SOP (síndrome dos ovários policísticos)

• Hipotireoidismo

• Esteatose hepática (gordura no fígado)

• Inflamação crônica de baixo grau

• Disbiose intestinal

• Ansiedade relacionada à alimentação

• Baixa massa muscular (sarcopenia ou perda de massa magra)