Fernanda Glinka

CRN8 19256/P

Nutricionista clínica e esportiva em Curitiba, Fernanda Glinka é formada em Nutrição pela UniOpet e pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Hipertrofia pela Uniguaçu. Atua com foco em emagrecimento estratégico, hipertrofia muscular e performance integrada, desenvolvendo planos alimentares personalizados para quem busca melhorar composição corporal, aumentar rendimento físico e conquistar mais energia e clareza mental no dia a dia. Além da formação acadêmica, possui experiência prática como atleta de fisiculturismo, com participação em competições da modalidade. Essa vivência permite uma abordagem realista e técnica para atletas e praticantes de musculação que desejam definição muscular, ganho de massa e evolução consistente. O acompanhamento é individualizado, estruturado conforme rotina, objetivos e necessidades metabólicas, sem dietas restritivas ou protocolos genéricos. Realiza atendimentos presenciais em Curitiba e também consulta online para todo o Brasil.

• Graduação em Nutrição – UniOpet (2025)

• Pós-graduação em Nutrição Esportiva e Hipertrofia – Uniguaçu (em andamento)

• Português

• Consulta Nutricional Presencial

  • Avaliação completa, análise de composição corporal (se aplicável) e construção de plano alimentar personalizado para performance e recomposição corporal.

• Consulta Nutricional Online

  • Atendimento estruturado com avaliação detalhada, planejamento alimentar individualizado e acompanhamento digital.

• Acompanhamento para Emagrecimento e Hipertrofia

  • Estratégias nutricionais voltadas para redução de gordura corporal com preservação e ganho de massa muscular.

• Plano Alimentar para Performance Física

  • Nutrição direcionada para melhora de rendimento, recuperação muscular e evolução nos treinos.

• Reeducação Alimentar Personalizada

  • Organização alimentar adaptada à rotina real do paciente.

• Emagrecimento e obesidade

  • Atuação nutricional voltada para redução de gordura corporal com preservação de massa magra e melhora metabólica.

• Hipertrofia muscular

  • Estratégias alimentares para ganho de massa muscular e melhora de rendimento físico.

• Sobrepeso

  • Organização alimentar para melhora da composição corporal e saúde metabólica.

• Fadiga e baixa energia

  • Avaliação nutricional para melhora da disposição e desempenho diário.

• Compulsão alimentar

  • Reestruturação da relação com a comida e organização alimentar sustentável.

• Ansiedade relacionada à alimentação

  • Ajustes nutricionais que auxiliam no controle da fome emocional e desorganização alimentar.

• Retenção de líquidos

  • Estratégias nutricionais para redução de inflamação e melhora do metabolismo.

• Performance esportiva

  • Nutrição direcionada para melhora de rendimento, recuperação muscular e evolução nos treinos.