Mayara Lindsey
Nutricionista em Curitiba Especialista em Emagrecimento e Nutrição Esportiva
NutricionistaAvaliações recomendadas de Mayara Lindsey
Rafaela Pacheco Dalbem
, Curitiba
5.0
''A Mayara é a escolha certa se você não quer fazer loucuras na alimentação e precisa de alguém que não te culpe ou trate emagrecimento como mérito. Ela é sistêmica, atenciosa e muito humana no acompanhamento. Uma das coisas que mais gosto no trabalho dela é que ela entende que alimentação acontece dentro da vida real: rotina (que no meu caso tem MUITAS viagens), cansaço, trabalho, emoções, orçamento, cultura alimentar e até os momentos em que simplesmente não conseguimos dar conta de tudo. Ainda assim, ela consegue construir estratégias possíveis e sustentáveis, sem terrorismo nutricional e sem transformar comida (ou exercício) em punição.
No meu processo, ela me ajudou a perceber que eu não “comia demais”, mas que precisava reorganizar qualidade, saciedade e estrutura. Isso mudou muito minha relação com a comida. Também gosto muito do fato de ela valorizar ganho de força, construção de massa muscular, disposição e saúde de forma ampla — e não apenas o número da balança. É uma profissional muito acolhedora, ética e cuidadosa, especialmente para quem já teve experiências difíceis com nutrição, culpa alimentar ou pressão estética.
19/05/2026
Tipo de tratamento:Aconselhamento Nutricional
Renan
, Curitiba
5.0
''Excelente profissional, muito competente e atenciosa. Tem um conhecimento técnico altíssimo! Ofereceu orientações claras e personalizadas, além de acompanhar de perto a evolução no dia a dia.
19/05/2026
Tipo de tratamento:Nutrição para atletas
Mariane
, Curitiba
5.0
''Super recomendo! Melhor nutricionista que já fui até agora!
19/05/2026
Tipo de tratamento:Construindo um menu nutricional personalizado
Sobre Mayara Lindsey
Especialidade
Nutrição Clínica
Outras especialidades
Nutrição Esportiva
Descrição
Mayara Lindsey é nutricionista com mais de 11 anos de experiência, atuando no emagrecimento saudável, comportamento alimentar e mudança de hábitos de forma estratégica e sustentável. Seu acompanhamento é voltado para pacientes que desejam emagrecer sem radicalismo e sem viver no efeito sanfona. Ao longo da prática clínica, percebeu que muitas pessoas não têm dificuldade apenas com alimentação, mas também com ansiedade, compulsão alimentar, rotina desorganizada e relação emocional com a comida. Por isso, desenvolveu um método focado em acompanhamento próximo e aplicação real na rotina. Seu trabalho une estratégia nutricional, acolhimento e educação alimentar para ajudar pacientes a conquistarem resultados possíveis de manter no longo prazo, sem dietas extremamente restritivas. Realiza consultas presenciais em Curitiba e atendimento online para pacientes de outras regiões.
Cursos
Formações complementares em emagrecimento funcional, modulação intestinal e nutrição comportamental.
Educação
Formada em Nutrição pela Universidade Federal do Paraná — UFPR.
Pós-graduada em Nutrição Esportiva pela Universidade Positivo — UP.
Especialização em Gastronomia Funcional pelo Centro Europeu.
Especialização em Fitoterapia pelo INADES.
Idiomas
Português
Tratamentos
Emagrecimento saudável e sustentável
Acompanhamento nutricional focado em perda de peso sem radicalismo alimentar.
Nutrição comportamental
Estratégias para melhorar a relação com a comida e reduzir episódios de compulsão.
Reeducação alimentar
Mudança gradual de hábitos alimentares com foco em constância e equilíbrio.
Compulsão alimentar e ansiedade alimentar
Acompanhamento nutricional para pacientes que descontam emoções na alimentação.
Modulação intestinal
Estratégias nutricionais voltadas para saúde intestinal e melhora digestiva.
Nutrição esportiva
Planejamento alimentar para melhora de desempenho, energia e composição corporal.
Avaliação metabólica e análise de exames
Interpretação de exames laboratoriais para direcionamento nutricional individualizado.
Acompanhamento nutricional online
Consultas online com suporte e acompanhamento contínuo.
Doenças
Obesidade
Condição associada ao excesso de gordura corporal e alterações metabólicas.
Compulsão alimentar
Episódios frequentes de perda de controle alimentar associados ao emocional.
Resistência à insulina
Alteração metabólica que pode dificultar o emagrecimento e aumentar riscos hormonais.
Ansiedade relacionada à alimentação
Quadros em que emoções influenciam diretamente os hábitos alimentares.
Disbiose intestinal
Desequilíbrio da flora intestinal associado a sintomas digestivos e inflamatórios.
Efeito sanfona
Oscilações frequentes de peso relacionadas a dietas restritivas.
Constipação intestinal
Dificuldade intestinal frequentemente relacionada à alimentação e rotina.
Inflamação intestinal relacionada à alimentação
Sintomas digestivos associados a hábitos alimentares inadequados.
Localizações
Mídia
Avaliações de Mayara Lindsey (10)
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Rafaela Pacheco Dalbem
, Curitiba
5.0
''A Mayara é a escolha certa se você não quer fazer loucuras na alimentação e precisa de alguém que não te culpe ou trate emagrecimento como mérito. Ela é sistêmica, atenciosa e muito humana no acompanhamento. Uma das coisas que mais gosto no trabalho dela é que ela entende que alimentação acontece dentro da vida real: rotina (que no meu caso tem MUITAS viagens), cansaço, trabalho, emoções, orçamento, cultura alimentar e até os momentos em que simplesmente não conseguimos dar conta de tudo. Ainda assim, ela consegue construir estratégias possíveis e sustentáveis, sem terrorismo nutricional e sem transformar comida (ou exercício) em punição.
No meu processo, ela me ajudou a perceber que eu não “comia demais”, mas que precisava reorganizar qualidade, saciedade e estrutura. Isso mudou muito minha relação com a comida. Também gosto muito do fato de ela valorizar ganho de força, construção de massa muscular, disposição e saúde de forma ampla — e não apenas o número da balança. É uma profissional muito acolhedora, ética e cuidadosa, especialmente para quem já teve experiências difíceis com nutrição, culpa alimentar ou pressão estética.
19/05/2026
Tipo de tratamento:Aconselhamento Nutricional
Renan
, Curitiba
5.0
''Excelente profissional, muito competente e atenciosa. Tem um conhecimento técnico altíssimo! Ofereceu orientações claras e personalizadas, além de acompanhar de perto a evolução no dia a dia.
19/05/2026
Tipo de tratamento:Nutrição para atletas
Mariane
, Curitiba
5.0
''Super recomendo! Melhor nutricionista que já fui até agora!
19/05/2026
Tipo de tratamento:Construindo um menu nutricional personalizado
Vanessa
, Curitiba
5.0
''Excelente nutricionista. Muito atenciosa nas consultas, prescreve dietas que são fáceis de seguir e com ótimos resultados. Excelente profissional.
19/05/2026
Jair da Silva
, Curitiba
5.0
''Excelente profissional, eliminei cinco kg em 30 dias.
19/05/2026
Tipo de tratamento:Aconselhamento Nutricional
Kathleen
, Curitiba
5.0
''Conheço a May tem alguns anos e fico muito grata em ser paciente dela em várias etapa da minha vida. Ela me acompanhou no tratamento do lipedema (assim que descobrimos) e ajudou em todo processo inflamatório. Depois, me ajudou no preparo do corpo para uma gestação. Assim que engravidei, começamos mais uma etapa: cuidar do corpo durante os trimestres. E hoje, no pós parto, sigo com as orientações dela, que levarei para sempre.
18/05/2026
Tipo de tratamento:Construindo um menu nutricional personalizado
Gislaine
, Paraná
5.0
''Simplesmente maravilhosa,atenciosa sempre com novidades
18/05/2026
Tipo de tratamento:Aconselhamento Nutricional | Consulta on-line com nutricionista clínico | Construindo um menu nutricional personalizado | Nutrição para atletas
Alessandra Natel
, Curitiba
5.0
''A Mayara é uma nutricionista diferenciada, além do suporte técnico da nutrição, ela tbm explica os porquês , tenta encaixar a dieta nas preferências, ajuda em identificar possíveis motivos ou causas, tenta eliminar barreiras e acompanha bem de perto . Super disposta a ajudar além da consulta tirando dúvidas ,no whats tbm sempre que possível , se importando com o paciente , indo atrás e cuidando mesmo . Um diferencial na minha caminha de 38 anos de obesidade e agora eu tô conseguindo vencer com muito auxílio dela .. de 146 kg para 111kg em 8 meses... Ela me incentivou, acreditou em mim , e até quando não pude estar de perto , ela veio atrás de mim... Profissional excelente em atendimento e em profissionalismo.. Nutricionista sem terrorismo nutricional e humana !
18/05/2026
Tipo de tratamento:Construindo um menu nutricional personalizado
Marcos Lima
, Curitiba
5.0
''A Mayara oferece um excelente atendimento, profissional e individualizado. Estou tendo bons resultados com o acompanhamento dela.
18/05/2026
Andreia Luchtenberg
, Curitiba
5.0
''Super recomendo a Mayara! O que mais me chamou atenção desde a primeira consulta foi o atendimento humanizado. Ela realmente escuta as nossas dores, rotina e dificuldades, sem julgamentos. O plano alimentar foi feito totalmente sob medida para o meu estilo de vida, o que tornou tudo muito mais fácil de seguir. Uma profissional incrível e super atenciosa!"
18/05/2026
Tipo de tratamento:Construindo um menu nutricional personalizado
Perguntas frequentes
Quanto tempo leva para ver resultados?
Os resultados variam conforme rotina, adesão ao plano alimentar e objetivos individuais.
A consulta inclui plano alimentar?
Sim. O plano é elaborado de forma personalizada conforme avaliação nutricional e objetivos do paciente.
Nutricionista ajuda na compulsão alimentar?
Sim. O acompanhamento nutricional pode ajudar na identificação de gatilhos alimentares e na construção de estratégias mais equilibradas.
Como emagrecer sem dieta restritiva?
O foco está na construção de hábitos sustentáveis e ajustados à rotina do paciente.
Consulta nutricional online funciona?
Sim. O atendimento online permite acompanhamento individualizado com suporte contínuo.
Preciso cortar tudo para emagrecer?
Não necessariamente. O acompanhamento busca equilíbrio e constância, evitando extremismos.
O acompanhamento ajuda no efeito sanfona?
Sim. A proposta é trabalhar hábitos sustentáveis para manutenção dos resultados no longo prazo.
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