Vanessa Paula Rabsch Portolan

Psicóloga na Clínica Vitta Prime

CRP 12/21819

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Cuidar da saúde emocional é um passo essencial para viver com mais equilíbrio e clareza. Vanessa Paula Rabsch Portolan é psicóloga com atuação voltada para adolescentes, jovens e adultos que buscam compreender melhor suas emoções e lidar com desafios do dia a dia. Seu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento que impactam diretamente na forma como a pessoa se sente e reage. Pacientes que enfrentam ansiedade, insegurança, estresse ou dificuldades emocionais encontram um espaço acolhedor e estruturado para desenvolver estratégias práticas de enfrentamento. O acompanhamento é individualizado, respeitando o momento de cada pessoa e promovendo autoconhecimento, desenvolvimento emocional e melhora da qualidade de vida.

• Português

• Psicoterapia para ansiedade

  • acompanhamento para controle de pensamentos acelerados, crises de ansiedade e sintomas físicos como falta de ar e inquietação.

• Tratamento para depressão

  • suporte psicológico para lidar com tristeza persistente, desânimo, falta de motivação e perda de interesse nas atividades.

• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

  • abordagem estruturada que ajuda a modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais.

• Terapia para adolescentes

  • apoio emocional para fases de desenvolvimento, inseguranças, conflitos familiares e desafios escolares.

• Psicoterapia para jovens e adultos

  • acompanhamento para questões emocionais, decisões de vida, relacionamentos e autoconhecimento.

• Tratamento para estresse e sobrecarga emocional

  • suporte para quem vive rotina intensa, pressão constante ou esgotamento mental.

• Acompanhamento para autoestima e insegurança

  • desenvolvimento da autoconfiança e fortalecimento emocional.

• Psicoterapia para desenvolvimento emocional

  • processo terapêutico voltado para equilíbrio emocional e melhora da qualidade de vida.

• Transtorno de ansiedade

  • condição caracterizada por preocupação excessiva, inquietação e sintomas físicos que afetam o dia a dia.

• Depressão

  • transtorno que pode causar tristeza profunda, falta de energia, desânimo e perda de interesse pela vida.

• Burnout (esgotamento emocional)

  • estado de exaustão causado por sobrecarga, especialmente relacionada ao trabalho ou estudos.

• Fobias e medos excessivos

  • reações intensas a situações específicas que podem limitar a rotina da pessoa.

• Transtornos emocionais

  • dificuldades relacionadas à regulação das emoções, afetando comportamento e bem-estar.

• Baixa autoestima

  • percepção negativa de si mesmo, impactando relações, decisões e qualidade de vida.

• Dificuldades de relacionamento

  • conflitos interpessoais que geram sofrimento emocional.

• Estresse crônico

  • sobrecarga mental persistente que pode afetar saúde física e emocional.